Nezařazené

Tento kurz je unikátní a jedinečný. Snoubí v sobě to podstatné z obou přístupů – hormonální jógové terapie a pánevního dna, a znovu vytváří možnosti, které nám na cestě ženství zůstaly skryty, a které mohou být příčinou řady zdravotních obtíží a nepochopení v našich životech. Díky propojenosti se do našeho hledáčku dostanou všechny tři roviny našeho bytí. Jak fyzická, emocionální tak i energetická. I tím, že dostaneme do rovnováhy tyto oblasti, povede se nám zharmonizovat naše hormony.

Výsledkem je pak zmírnění, případně odstranění symptomů menopauzy. Cvičení pomáhá i při obtížích jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost. Těšit se ale můžete i na příval energie a nárůst libida, což ocení jistě i váš partner.

— MŮŽETE SE PŘIHLAŠOVAT! —

Těšíme se opět na náš společný jóga víkend na vrcholcích Krkonoš do oblíbeného hotelu Friesovy boudy!! Vezměte kamarádku/partnera či celou rodinu.

Lekce budou jako obvykle paralelně s Danou a Petrou: pátek 18:45 – 19:45, sobota 8:00 – 9:00 a 18:00 – 19:00, neděle 8:00 – 9:00

Cena zahrnuje ubytování ve dvoulůžkových pokojích či čtyřlůžkových apartmánech se snídaní, wellness (bazén, sauna) a jóga program. Pro děti máme slevy z ceny podle věku a pokud budou mít zájem, uděláme pro ně lekci dětské jógy. Rádi Vám zašleme přesnou kalkulaci pro Vaši skupinu.

Ceny: 

• dospělý na 2-lůžkovém pokoji s jógou – 5.600,- (bez jógy 5.000,-)
• dospělý na 4-lůžkovém apartmánu s jógou – 5.300,- (bez jógy 4.700,-)
• dítě ve věku 3-7 let – 2.500,-
• dítě ve věku 8-12 let – 3500,-
• přistýlka 2.000,-

Rádi Vám zašleme přesnou kalkulaci pro Vaši skupinu.

Počet pokojů je omezený, proto rezervujte včas na dana@jogaprostor.cz – , do zprávy napište jména všech účastníků, u dětí věk a o jaký pokoj máte zájem. Záloha 50 % je splatná do 7 dnů po potvrzení rezervace.

Podzim nás svou energií přímo vybízí ke zklidnění, návratu dovnitř (sebe), k nicnedělání nebo k jógovému zklidnění na podložce. Jang v přírodě i v nás postupně přechází v jin. Přijmeme-li toto období jako součást přírodního cyklu, můžeme z něj vytěžit spoustu síly k vnitřnímu růstu a duševní obnově. Jinovými pozicemi podpoříme tok energie v drahách plic a tlustého střeva, které jsou úzce spojeny s imunitou a celkovou odolností organismu, a které nám pomáhají zbavovat se nepotřebného, nejen z našeho těla, ale i z mysli.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí prohloubit svůj kontakt se sebou samými a přizpůsobit se rytmu přírody. Lekce není vhodná pro osoby s omezenou schopností dlouhodobě setrvávat v jedné pozici.

Na tomto setkání si dopřejeme prodlouženou jógovou praxi pro nastávající maminky, uvolníte bolavá záda a protáhneme bezpečně celé tělo.

Pověnujeme se našim nohám, které teď nosí dva životy, v rámci reflexní terapie. Naučíme se i jemné techniky dýchání a relaxace, které se mohou hodit nejen v těhotenství, ale i při samotném porodu.

Nebudeme se ale jen hýbat – čeká vás i povídání o tom, jak jóga může podpořit zdravý a pohodový průběh těhotenství. Získáte tipy, jak si tuto speciální dobu co nejvíce užít.

V průběhu roku prochází naše tělo různými fázemi, kdy se určité orgány stávají aktivnějšími, nabíjejí se energií a očišťují se. V tomto období je obzvláště důležité přizpůsobit svůj životní styl a zaměřit se na harmonizaci a očistu konkrétního orgánu. Přijďte na speciální lekci Aroma Jin Jógy, kde se zaměříme na meridián žaludku. Tato jemná, ale účinná praxe podpoří harmonizaci orgánů skrze speciálně zvolenou sestavu ásan a aromaterapii.

Lekce je vhodná pro pokročilé i začátečníky a pro ty, kteří hledají jemnou a relaxační praxi. Lekce není vhodná pro těhotné ženy a osoby s akutními problémy s trávicím systémem.

Během této lekce se společně zaměříme na posun vaší jógové praxe na novou úroveň díky spojení s fyzioterapeutickou metodou DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace), kterou vyvinul renomovaný profesor Pavel Kolář. Tato metoda, často využívaná našimi předními sportovci včetně úspěšných olympioniků, vám pomůže dosáhnout větší stability, síly a jistoty nejen v jógové praxi. Zároveň účinně ošetří problematické oblasti pohybového aparátu, jako jsou bedra, ramena a zápěstí.

Co vás čeká:

Stojné a obrácené pozice– Druhá lekce přinese praktické tipy na stabilizaci těla ve stojných a obrácených pozicích. Zjistíte, jak si bezpečně a efektivně udržet rovnováhu a sílu v těchto náročnějších ásanách.

Přijďte prohloubit své jógové dovednosti a získat cenné poznatky o správné funkci vašeho těla.

Tyto lekce jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí svou praxi posunout na vyšší úroveň a lépe porozumět svému pohybovému aparátu.

Přijďte si užít voňavý a klidný večer plný aromaterapie a jemné jógy! Pokud vás zajímá, jak éterické oleje přirozeně začlenit do svého každodenního života, nebo chcete načerpat tipy, jak si aromaterapií podpořit zdraví, je tato lekce přesně pro vás.

Workshop začneme krátkou jógovou sekvencí, která uvolní tělo, zklidní mysl a připraví vás na povídání o základech aromaterapie. S odbornou aromaterapeutkou si přiblížíme taje této léčebné metody a dozvíte se, jak vybrat vhodné oleje pro posílení imunity či úlevu při nachlazení. Zároveň se podíváme na to, jak éterické oleje správně používat, aby prospívaly a neškodily – třeba i u dětí, nebo proč je dobré se některým olejům vyhnout.

Po zajímavém povídání si vychutnáte jemnou jógovou praxi obohacenou o příjemné vůně, která vám přinese hlubokou relaxaci. Na závěr, pokud si to budete přát, vás čeká relaxační dotek v podobě masáže pro dokonalé uvolnění.

Tato lekce vám nabídne praktické tipy a intenzivní odpočinek, abyste do podzimu a zimy vstoupili s energií a vnitřním klidem.

Lekce je vhodná pro všechny. Aromaterapie se však nedoporučuje ženám v prvním trimestru těhotenství.