Nezařazené

Lekce restorativních a jin jógových pozic vedená s cílem zklidnění mysli a obnovy sil fyzických i psychických.

Jemné praktiky restorativní jógy jsou perfektním protilékem na stres dnešní moderní doby. Regenerační postupy přinášejí tělu i mysli řadu benefitů, jako např. posílení imunitního systému, snížení krevního tlaku, uvolňuje fascie a spazmy, zvyšuje pružnost a ohebnost, zvyšuje příjemné pocity a pomáhá s obnovením rovnováhy nervového systému.

Součástí lekce bude i jóga nidra – jógový spánek, který nás přivede do hluboké relaxace.

Lekce trvá 90 minut a je vhodná pro každého, kdo potřebuje načerpat novou energii.

Pojeďte ohřát tělo i duši na nádherný thajský ostrov Ko Samui. Tento 10denní pobyt věnujeme sami sobě a našemu fyzickému i duševnímu zdraví. Stará moudrost, že ve zdravém těle zdravý duch, je stále více na pořadu dne – naše fyzické zdraví je ovlivněné pozitivní a uvolněnou myslí, a naopak mentální zdraví přímo ovlivňuje naše tělo. Proto se na tomto pobytu zaměříme nejen na fyzický aspekt jógy, ale i na ten duševní.

V ranních lekcích se budeme věnovat zejména nastartování energie pro nový den pomocí vědomého dechu a posílení celého těla. Večerní lekce bude věnované více zklidnění, dechovým a relaxačním technikám, mindfulness, povídání si o stresu a jeho zvládání v každodenním životě. Chci Vám ukázat jednoduché a praktické techniky pro každý den, bez ohledu na to, jak málo času máte.

Každodenní program:

7:30 – 8:45 meditace a jógová praxe

9:00 – 10:00 snídaně

volný čas na koupání a relax

17:30 – 18:30 večerní praxe s relaxací

Uprostřed týdne bude jeden bez jógy pro odpočinek a možnost delších výletů. V den odletu a příletu jóga není.

Více info o ceně, ubytování, letenkách a další podrobnosti najdete na www.villasresorts.cz

— REZERVUJTE CO NEJDŘÍVE! JIŽ KUPUJEME LETENKY! —

Chceš jednou zažít krásnou dovolenou a zároveň prohloubit tvou jógovou praxi? Tento pobyt je pro všechny, kdo milují slunce, moře a jógu. V červnu poletíme na týden na nádherný ostrov Sardinie do místa, které je jako stvořené pro kombinaci dovolené a intenzivnějšího jógování.

Pojeď s námi na pobyt, který ti poskytne prostor a čas pro osobní rozvoj, dovolí ti odpočinout si, načerpat sílu, užít si přátelské italské atmosféry, i najít odpovědi na některé tvoje otázky. V kvalitním hotelu s výborným zázemím pro jógové pobyty budeme objevovat sami sebe – pomocí jógové praxe, meditací a dechových technik, ale i povídání a jednoduchých terapeutických cvičení.

Pro více informací a rezervace pište Nikole Odvárkové na odvarkova@villasresorts.cz, nebo se podívejte na www.villasresorts.cz

Jemná jinová praxe zaměřená na zklidnění, odpočinek a utišení rozvířených emocí.
Létu vládne element ohně, proto nebudeme pod plamen ještě víc přikládat příliš zahřívající dynamickou praxí, ale zaměříme se na meditaci, relaxaci, hluboké zklidnění a ochlazující dechové techniky. Element ohně je dle tradiční čínské medicíny, ze které jin jóga v teorii meridiánů vychází, spojen s orgány srdce, osrdečníku (obal srdce), tenkého střeva a trojitého ohřívače (zjednodušené řečeno “termoregulace”).

Emoce, která vládne létu je RADOST! Udělejte si radost a přijďte na páteční prodlouženou lekci jin jógy

— OBSAZENO —

Máme tu pro vás letos opět prázdninový týden jógování a zábavy pro děti ve věku 5 – 10 let.

Děti se mohou těšit na:

• cvičení jógy se Simčou
• kreativní tvoření
• hraní, kreslení
• pěší výlet do Obory
• stravování – obědy v hotelu Golfi
• bude čas i na odpolední relaxaci

Příchod dětí mezi 8.00 a 8.30, kdy začne program, a odchod po odpolední svačince mezi 15.30 až 16.00.

Počet dětí je maximálně 15 a děti opravdu až po dosažení věku 5 let!

V ceně je zahrnutý jógový program, stravování (oběd a svačinka), výlet, kreativní tvoření a drobnosti pro děti.

Jaro je dle tradiční čínské medicíny obdobím prvku dřeva. Ten nám dává vizi našeho potenciálu, flexibility i odhodlání pokroku s neustálými změnami. Dává nám chuť být flexibilní tělesně i mentálně, učit se novým věcem, začínat nové projekty či vztahy…
Vyzývá nás k vytváření odolnosti, energie, když je potřeba, a zároveň zůstávání uvnitř sebe v klidu, ve své neochvějnosti. Pružně se ohýbat se stále se měnícím větrem života, ale nikdy se nezlomit. V tom je potenciál a síla tohoto prvku.

Nechte svou energii dřeva proudit páteční jin jógovou sekvencí.

Koncert tibetských mís, neboli relaxačně meditační zvuková seance, je určena všem, kteří si chtějí zvuk těchto prastarých nástrojů vychutnat do hloubky. Tóny tibetských mís dokážou naší moderním životem přetíženou mysl rychle a příjemně zklidnit, čímž se mysl uvolní, odpočine si a umožní i zbytku těla se zregenerovat. Ať už meditujete pravidelně nebo slovo meditace slyšíte poprvé, může pro vás být setkání se zvukem tibetských mís v mnoha ohledech velice přínosné až hluboce transformativní.

Na koncertu se skoro 80 minut leží na zádech, doporučujeme tedy pohodlné oblečení vhodné pro relaxaci, extra deku či podložku kvůli teplu a pohodlí. Ve studiu je pro každého k dispozici 1 podložka a 1 deka.

–PŘIPRAVUJEME–

Už se opět těšíme na náš společný jóga víkend na vrcholcích Krkonoš do oblíbeného hotelu Friesovy boudy!! Vezměte kamarádku/partnera či celou rodinu.

Lekce budou jako obvykle paralelně s Danou a Petrou: pátek 18:45 – 19:45, sobota 8:00 – 9:00 a 18:00 – 19:00, neděle 8:00 – 9:00

Cena zahrnuje ubytování ve dvoulůžkových pokojích či čtyřlůžkových apartmánech se snídaní, wellness (bazén, sauna) a jóga program. Pro děti máme slevy z ceny podle věku a pokud budou mít zájem, uděláme pro ně lekci dětské jógy. Rádi Vám zašleme přesnou kalkulaci pro Vaši skupinu.

Ceny: aktuální ceny zveřejníme do konce roku

Rádi Vám zašleme přesnou kalkulaci pro Vaši skupinu.

Počet pokojů je omezený, proto rezervujte včas na dana@jogapodebrady.cz – do zprávy napište jména všech účastníků, u dětí věk a o jaký pokoj máte zájem. Záloha 50 % je splatná do 7 dnů po potvrzení rezervace.